Air France lanzó su nuevo programa de meditación a
bordo a través de la aplicación Mind para sus vuelos de larga distancia. Con ella,
jóvenes y adultos pueden descubrir los beneficios de la meditación mediante
sesiones guiadas inéditas (disponibles en español, francés, inglés y portugués)
en la nueva sección «Meditación» de las pantallas individuales de los aviones
de Air France:
Seis sesiones para los niños, inspiradas en el libro
“Tranquilos y atentos como una rana”, de Eline Snel, de la editorial Les
Arènes, con capítulos como «La rana voladora» o «Los superpoderes de la
respiración»; Seis sesiones para adultos provenientes del best-seller “Meditar
día a día”, de Christophe André, de la editorial L’Iconoclaste, con capítulos
como «Viajar con la mente» o «Volar con serenidad».
Cada programa, compuesto de una pista de audio y un
video, ofrece un contenido único para familiarizarse con el concepto de la
atención plena (mindfulness) y sentirse en armonía con un entorno tan
particular como es el universo aéreo. Una forma sencilla de reconectarse con
uno mismo: basta con sentarse y cerrar los ojos.
Sesiones
inéditas creadas para los viajes de avión por Christophe André
«El viaje en avión es una buena ocasión para invertir
tiempo en uno mismo. Tiempo para descansar, leer, reflexionar, ver una película
y, por qué no, tiempo para meditar… Los ejercicios de meditación que proponemos
aquí, muchos de los cuales han sido diseñados especialmente para Air France, se
basan en un método simple y laico, validado por estudios científicos»— comentó
, autor de “Meditar día a día”.
Con el objetivo de demostrar cómo la meditación puede
ayudar a las personas que sufren de miedo a volar, Christophe André ha
trabajado en colaboración con el centro anti estrés de Air France, que ofrece
apoyo a los pasajeros desde hace 10 años.
Relajación y bienestar para todos
Tras un primer vuelo de prueba, el 90% de los
clientes a bordo se sintieron relajados y el 85% afirmó que la experiencia
mejoró su comodidad. De esta manera, Air France ofrece con su nuevo servicio
más bienestar y relajación a todos sus pasajeros: niños y familias, en viajes
de placer o de trabajo.
Mind es una aplicación móvil que propone programas de
iniciación a la meditación de conciencia plena. Con más de 200 sesiones
adaptadas a la vida cotidiana y diseñadas por grandes expertos en meditación,
Mind es hoy la aplicación de referencia en Francia.
Desde hace más de diez años, las editoriales
L’Iconoclaste y Les Arènes publican los libros de los mejores médicos y
docentes del campo de la meditación: Jon Kabat-Zinn (investigador del campo de
la medicina y responsable de la laicización y validación científica de la
meditación conocida como mindfulness o «de conciencia plena»), Christophe André
(autor de Meditar día a día, del que se han vendido más de 2,5 millones de
ejemplares en todo el mundo) o Eline Snel (autora de Tranquilos y atentos como
una rana, el primer libro de meditación para niños).
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